Sınav Kaygısı
Sınav ve hazırlık sürecinde performansı gölgeleyen yoğun kaygı.
Sınav kaygısı yalnızca sınav gününe ait değildir; hazırlık dönemine, çalışma düzenine ve kişinin kendine dair beklentilerine yayılır. Görüşmelerde kaygının hangi düşünce ve bedensel tepkilerle geldiği, çalışma sürecini nasıl etkilediği ve kişinin bununla nasıl baş ettiği birlikte incelenir.
Çalışmalarda Sınav Kaygısı Uygulayıcı Eğitimi ve Sınav Kaygısı Ölçeği gibi araçlardan yararlanılabilir.
Görüşmelerde ele alınabilecek konular
- Hata yapma korkusu ve mükemmeliyetçilik
- Otomatik düşünceler
- Dikkat süreçleri
- Öz güven ve performans beklentileri
- Çalışma alışkanlıkları ve motivasyon
- Psikolojik dayanıklılık
Bu başlık altında nasıl çalışıldığı kişiden kişiye değişir. Sizin için neyin uygun olduğu görüşmelerin başında birlikte değerlendirilir; belirli bir süre ya da sonuç vaadi verilmez.
Hazır olduğunuzda buradayız.
Randevu talebinizi web sitesinden iletebilir ya da sorularınız için bize telefon veya WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.