Stres ve Psikolojik Dayanıklılık
Sürekli tetikte olma hâli, biriken gerginlik ve zorlayıcı dönemlerle baş etme.
Stres, günlük hayatın talepleri kişinin kaynaklarını zorladığında belirginleşir. Görüşmelerde stresin hangi durumlarda yoğunlaştığı, hangi düşünce ve bedensel tepkilerle birlikte geldiği ve kişinin zorlayıcı dönemlerde nelere dayandığı birlikte incelenir.
Psikolojik dayanıklılık, zorlukların hiç yaşanmaması değil; onlarla baş ederken kişinin kendi kaynaklarını tanıması ve kullanabilmesidir.
Görüşmelerde ele alınabilecek konular
- İş, okul ve aile kaynaklı stres
- Endişeli düşünceler ve gerginlik
- Baş etme biçimleri
- Kaynakları tanıma
Bu başlık altında nasıl çalışıldığı kişiden kişiye değişir. Sizin için neyin uygun olduğu görüşmelerin başında birlikte değerlendirilir; belirli bir süre ya da sonuç vaadi verilmez.
Hazır olduğunuzda buradayız.
Randevu talebinizi web sitesinden iletebilir ya da sorularınız için bize telefon veya WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.